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휘트니스요가B - 요가1
교육대상 성인
교육기간 2018-01-01~2018-04-21 ( 4개월 )
교육시간 월수금 / 11:00~11:50
교육장소
수강료(원) 80,000
접수기간 2017-12-18 09:00 (월) ~ 2017-12-30 23:59 (토)

수강신청 기간이후 마감이 아닐 시 데스크 방문하여 접수 가능합니다.
강좌세부소개
강좌 세부소개
강좌소개
강좌내용
강의계획서
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기타
강좌소개 현대인의 불규칙한 생활로 몸의 밸런스가 많이 깨져있다. 밸런스가 깨진 몸은 비틀어지고 기울져 여러 가지 질병을 가져오게 된다.휘트니스 요가는 스스로가 자신의 몸상태를 알아가며 균형잡힌 몸매와 원활한 신진대사를 통해 건강한 심신을 단련할수 있다.더불어 아름다운 각선미 유지에 도움이 된다.
강좌내용 여성들의 취약해진 근역을 키워 바른자세를 유지하여 건강하고 아름다운 몸매를 만든다. 기초대사량을 높여 면역력과 체력을 강화한다.요가자세들로 몸속의 장기들을 건강하게 만들어 느끼는 통증을 해소하도록 한다. 요가를 좀더 재미있고 흥미롭게 할수있도록 여러 가지 방법으로 수업을 진행한다.
강의계획서 강의계획서 다운로드
강의교재
개인준비물 편안하복장, 밴드
재료비 "강의계획서 참조"
기타
강사소개
  • 강사사진
강사정보
강사명 강사이력 수상경력
조수진
강사이력 - 요가라이프 강사(2004.8~2006.11)
- 월드짐휘트니스, 테마요가원(2007.2~2009.7)
- 고양여성회관(2013.1~현재)
수상경력


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