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임산부요가 - 요가1
교육대상 16주이상
교육기간 2019-09-02~2019-12-21 ( 4개월 )
교육시간 월수금 / 13:00~13:50
교육장소 건강교실1
수강료(원) 80,000
접수기간 2019-08-19 09:00 (월) ~ 2019-08-31 23:59 (토)

수강신청 기간이후 마감이 아닐 시 데스크 방문하여 접수 가능합니다.
강좌세부소개
강좌 세부소개
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재료비
기타
강좌소개 임산부요가를 통하여 임신으로 인한 달라진 체형에 대하여 바른체형을 잡기위해 요가로 바른자세를 익히고 순산을 위하여 체력을 기르며 진통이 왔을때에 이완하는 호흡법을 익히며 베이비 마사지를 통해 뱃속아기와 교감한다
강좌내용 임산부요가
- 순산을 위한 허리, 복부, 힙, 허벅지의 근력를 강화시키기
- 임신으로 인한 체형변화에 요가를 통해 바른자세 익히기
- 아기의 뇌발달을 위한 베이비마사지
- 순산을 위한 회음부 토닝 마사지
- 진통시 대처하는 호흡법 익히기
- 산후에 회복 할 수 있는 요가동작 익히기
강의계획서 강의계획서 다운로드
강의교재
개인준비물 "강의계획서 참조"
재료비 "강의계획서 참조"
기타
강사소개
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강사정보
강사명 강사이력 수상경력
안선주
강사이력 - 올림픽스포츠센터 라인댄스 강사
- 고양어울림누리 라인댄스 강사
수상경력 - 2003.7.25일 경기도시 힙합댄스경연대회 어린이힙합댄스(일산올림픽스포츠센터)
- 2002.12.25 국제 스윙댄스부문대상(보니따)
- 2006.11.25 전국요가시연회 키즈요가 대상(중앙일보주최)