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접수기간
다이어트요가(C) - 요가2
교육대상 성인
교육기간 2019-09-02~2019-12-21 ( 4개월 )
교육시간 화목 / 11:00~11:50
교육장소 건강교실1
수강료(원) 54,000
접수기간 2019-08-19 09:00 (월) ~ 2019-08-31 23:59 (토)

수강신청 기간이후 마감이 아닐 시 데스크 방문하여 접수 가능합니다.
강좌세부소개
강좌 세부소개
강좌소개
강좌내용
강의계획서
강의교재
개인준비물
재료비
기타
강좌소개 * 현대인의 불규칙한 생활로 몸의 밸런스가 많이 깨져있다.밸런스가 깨진 몸은 비틀어지고 기어져 여러 가지 질병을 가져오게 된다.요가는 스스로가 자신의 몸상태를 알아가며 균형 잡힌 몸매와 원활한 신진대사를 통해 건강한 심신을 단련 할 수 있다.이는 몸에 축적된 노폐물과 찌꺼기를 걸러주어 불필요한 군살을 제거해주고 아름다운 각선미 유지에 도움이 된다.
강좌내용 * 오전요가&다이어트요가는 조금은 파워풀하고 액티비한 요가자세들로 여성들의 취약해진 근력을키워 바른 자세를 유지하여 건강하고 아름다운 몸매를 만든다. 기초대사량을 높여 면역력과 체력을 강화한다.요가자세들로 몸속의 장기들을 건강하게 만들어 느끼는 통증을 해소하도록 한다. 소도구를 통해 요가를 좀 더 재미있고 흥미롭게 할수 있도록 여러 가지 방법으로 수업을 진행한다.
강의계획서 강의계획서 다운로드
강의교재
개인준비물 편안한 복장, 개인요가매트, 세라밴드, 수건
재료비
기타
강사소개
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강사정보
강사명 강사이력 수상경력
조수진
강사이력 - 현)고양시여성회관 수업중
- 현)송포주민센터 수업중
- 농협대학교 및 다수 중고등학교 특기적성 출강
- 월드짐 휘트니스, 바디토탈 휘트니스 요가수업
- 요가라이프 전임강사
수상경력